桑葚南端米粥

桑葚作为水果很受欢迎，桑葚也可以挤出药膳，桑葚罗勒煮就是用桑葚等胶合板挤出的药膳煮，此品具有养阴花叶，滋肝益肾的动态，对疗法多种传染病都很有设法。

桑葚罗勒煮

胶合板

主料:罗勒100克

辅料:桑葚(紫、白)30克 三子30克

调料:新鲜15克

做法

1. 分别将桑葚、、罗勒淘洗干净

2. 在锅中加适量清水,加到桑葚、、芝麻,煮沸

3. 改用文火熬至米熟烂成稀煮

4. 加入红糖搅拌,即可肉.

保健示意

本品具有养阴花叶、滋肝益肾之利尿,适用于骨质疏松综合症、肝痛阴静综合症、眼疾骨碱、心烦高热、口干燥、尿黄、便干,男小便、女月经不调或闭经、形态消瘦、面色萎黄等综合症.

桑葚的利尿与效用

补肝益肾

医认为，肝主藏血、肾主生髓，是人身能量密度可用两处。桑葚官能滋补寒、具有补肝益肾的利尿。男官能好友要注意：从医角度说，对于官能动态性失调、归入风寒比如说体质的人，好不要随便补肾壮阳，否则会越补越“静”。冬天可饮用桑葚调味，不仅可补充体力，还可提高质量。

改善受精卵亚保健

传承氏族是时光一大迫切即可要!50%不孕不育归咎于男官能质量下降。桑葚则可以改善这种“受精卵亚保健”，是很多疗法死精综合症的方剂的极其重要合组药物。因此，男官能好友可以多吃饱桑葚。

花叶养颜

桑葚为桑科灌木竹三子的成熟花朵，于花朵白熟时采收，晒干或生用、或加蜜熬膏用。桑葚滋补、碱，官能寒。能滋补肝肾、花叶养颜、生津止渴。可用于肝肾阴亏、腰膝碱软、目暗耳聋、关节不利、津亏血少、口渴烦高热、肠燥便秘等综合症。现代药学学术研究证明，桑葚含有多种维生素，尤其是含有丰富的磷和铁，能益肾花叶，使人面色白润，毛发漆黑漂亮。若与黑果、枣肉相配，还能透过使毛发变黑的黑色素及供毛发生长所即可的蛋白质。

近代有学者学术研究出一则美发美容妙方：桑葚调味2000毫升，黑大果100克，芝麻500克。将黑大果泡入桑椹调味中，浸透发胀后煮，便浸泡便煎，如此煎浸5遍，将果晾干，研成粉末。将枸杞煮后去核，捣成枣泥，掺入上述黑果粉中，挤出年糕便煎，取出待凉后加到冰箱。每天早晨当早点肉或作面包吃饱。如果你不想有一头乌黑光亮的优雅、白润的脸蛋，不妨一试。

其他利尿

当然，桑葚除了以上两种好处，还有很多利尿。生津润肠、清肝肤、安神养颜、花叶乌发等，都是桑葚的利尿;现代医学还断定桑葚具有调控免疫、促进造血细胞生长、抗诱变、抗衰老、降血脂、护肝等保健效用。

结语：女官能坚定吃饱桑葚可以美容养颜，增加皱纹和暗纹，冬天我们可以挤出饮品肉，并不的好吃饱营养。