6大不良习惯导致男性不育

毋庸置疑，男性在生育过程中也起着相当重要的作用，男性要提供足够的、优质的精子给女性，从而达到生育条件。但是如今，男性不育变得越来越普遍。这主要是因为男性的不良的生活习惯影响精子，从而导致男性不育。

男性不育症的发病率较低，影响男性生殖健康的疾病比女性较少。但如今，男性不育变得越来越普遍。男性不育症分为性功能正常和性功能障碍两种。男性不育症的原因有先天导致的，也有发育不良等原因。但是很多男性不知道的是，男性不育也与他们不良的生活和饮食习惯息息相关。

首先，最严重的就是嗜烟。据研究发现，吸烟是导致男性不育的原因之一。因为烟草里有各种各样的有害物质，不仅会影响身体健康，也影响精子的发育程度，并且减弱精子的受精能力，导致不育。

酗酒也是严重的原因之一。如果人体喝了大量的究竟，睾丸则会受到影响，从而抑制精子的功能。同时喝酒伤肝脏，而肝脏又与雌激素相关，如果肝脏受到损害则会影响到雌激素。从而使男性荷尔蒙失去平衡，严重时就会导致不育。

还有，常穿紧身裤也会影响。常穿紧身裤会影响男性的睾丸，使睾丸温度升高，从而影响到睾丸的生精功能。同样会阻碍睾丸部位的血液循环，也会影响精子的生存。

再者，少做运动，暴饮暴食，使身体肥胖，会导致男性不育。当脂肪聚集在一起时，会使阴囊的温度升高，影响到精子的正常发育。所以，远离肥胖，多做运动，才能避免不育。

性生活不规律也会影响男性不育。当男性一次射精后，需要一周才能恢复优质的精子数量，如果性生活过多则会减少精子数量。另外，过度手淫也会导致使生殖器官受到影响，影响精子的发育。

最后，偏食也是导致男性不育的因素。由于偏食会使体内缺乏某些营养素，如锌，锌对于男性精子的健康成长有重要的影响，锌可以促进精子的活跃。因此，要避免不育，就要拒绝偏食，保持饮食均衡。以上6点是男性朋友们最常忽略的坏习惯，所以男性要更加注意才能避免不育，重拾信心。