预防阳痿的方法

1、处理协调好人际关系，家庭关系，和夫妻关系，保持心情舒畅，努力营建好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

2、情绪支持，偶然出现早泄，女方理应安慰、原谅、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

3、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、漫步、气功等均有益于自我心身健康和精神调理。

4、预防早泄，延长性交时间也是一个方法，但延长性交时间也该有个度，时间太长反而会造成女子兴奋衰退、高潮破坏、注意散漫、阴道干涩、身体疲劳等，对男子来讲过分的“久战”会导致前列腺、睾丸和精索的过分充血，使这些部位第二天出现坠胀感，乃至诱发前列腺炎或精索炎、睾丸炎等症。