怎么饮食预防肾结石方法

　　肾结石是1种常见的肾脏疾病。那末你知道平常生活中，怎样饮食预防肾结石方法？

　　如何通过饮食来预防肾结石？大多数人都知道肾结石的构成和饮食有着很大的关系，但是却不知道如何通过饮食来预防肾结石。今天我们就请医院的专家来给我们介绍1下，要预防肾结石，必须要有1个好的饮食习惯。

　　饮食预防肾结石中首先，应当多吃1些高纤维食品，以帮助下降尿液中钙的含量。富含草酸盐的食品，草莓、菠菜、花生和巧克力等，不要1次性大量食用。

　　其次，少吃动物类蛋白，比如猪牛肉等这些食品能使尿液更加酸性化，同时增加钙草酸盐凝固结晶的危险。但是少吃其实不代表要很快不吃，这样会不利于保持我们身体的能量和强健肌肉。在烹煮这些肉类时，可以加入藊豆、大豆或豌豆，同时还要注意少放盐，以避免盐中的钠会增加尿液中的钙含量。

　　再次，减少富含咖啡碱食品的摄取，比如动物内脏等。其实我们平时吃的所有食品中都含有1定的咖啡碱，人体在消化咖啡碱的进程中，会产生尿酸，而当这类尿酸的浓度到达1定程度时，会抵消尿液中其他有助消除结石的物资。

　　最后，多喝水也是饮食预防肾结石的重要方法之1。也能够喝1些不含咖啡因的饮品，另外，还要注意少饮酒，保持体内水的含量，阔别肾结石困扰。

　　如何通过饮食预防肾结石，以上为大家做了1个简单的介绍。希望能对您有所帮助。朋友们在平常生活中要能够多加注意自己的身体情况，如果有甚么不舒服的表现，及时的进行医治是很有必要的。